シャングリアダイエット

シャングリアダイエット シャングリアダイエット（シャングリラダイエット？）を ドリームプレス社という番組でやってましたね。 シャングリアダイエットに挑戦していたのは渡辺えりさん。 では、シャングリアダイエットはどんな方法（やり方）なのか？ を簡単にご紹介します。 シャングリアダイエットの方法 シャングリラダイエットの方法はいたって簡単で、 食事と食事の間に砂糖かオリーブオイルをなめるだけです。 これにより、自分の脳を騙して空腹感をなくし、 食欲をコントロールするやり方だそうな。 だから、無理な食事制限をするわけでもなく、 きつい運動をするわけでもないというわけ。 シャングリアダイエットに関しては本が出ています